Hygiene nach 65 Jahren: nicht einmal täglich noch einmal wöchentlich, so oft sollte man duschen, um gesund zu bleiben
« Nach 65 Jahren ist weniger oft mehr: Zwei bis drei Duschen pro Woche reichen völlig aus, um die Haut gesund zu erhalten », erklärt Dr. Martina Hoffmann, Dermatologin am Berliner Universitätsklinikum. Diese Erkenntnis basiert auf aktuellen Studien aus Deutschland und Italien, die zeigen, dass tägliches Duschen die Haut älterer Menschen eher schädigt als schützt. Die Haut im Alter braucht eine sanfte Pflege statt täglicher Reinigung Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut grundlegend. Sie wird dünner, trockener und verliert ihre natürliche Schutzbarriere. Tägliches Duschen mit heißem Wasser und Seife kann diese empfindliche Schicht zerstören. « Die Haut älterer Menschen reagiert empfindlicher auf häufiges Waschen », betont Dr. Hoffmann. « Zu viel Reinigung führt zu Trockenheit, Juckreiz und sogar zu Entzündungen. » Die Studien aus Berlin und Mailand belegen, dass Senioren, die ihre Haut nur zwei- bis dreimal pro Woche gründlich duschen, etwa ein Drittel weniger unter Hautirritationen leiden als jene, die täglich duschen. Gezielte Reinigung an den richtigen Stellen reicht aus Zwischen den Duschtagen…
